・白髪・細毛・薄毛・その他
【更年期障害症状別対策法！輝く女性のために】にようこそ♪
☆正しいシャンプーの仕方とは？☆
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
髪を洗うときには、まずシャンプーを使う人が多いですよね。でも！
ただ、闇雲にシャンプーをつけて、ごしごしとすればいいワケではありませんよ。これではかえって髪を傷めてしまうことにもなります。。
髪の健康状態を左右するのは地肌です〜〜 そこで
正しいシャンプーの仕方はこちら。
● 髪や地肌についた汚れやホコリを落とすことが目的！とくに地肌の汚れを取り除くのが大事です♪
● 熱すぎるお湯を使わない。余分な油分まで取れてしまって地肌がカサカサになったり、髪の表面のキューティクルがはがれやすくなります。
● 髪の毛どうしをこすり合わせないように。もみ洗いやこすり洗いは、髪の毛に余分な摩擦を与えるため、髪を余計に傷めてしまいます。
● 地肌を爪で洗わないこと。かゆみがあっても爪を立てると地肌を傷つけてしまうのでクシなどでやさしくとかしましょう。
薄毛も白髪も、今までの生活習慣の積み重ね が生むものです。
そして今一番大事なのは、食生活の見直しです！！
☆正しいシャンプーの仕方とは？☆
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髪を洗うときには、まずシャンプーを使う人が多いですよね。でも！
ただ、闇雲にシャンプーをつけて、ごしごしとすればいいワケではありませんよ。これではかえって髪を傷めてしまうことにもなります。。
髪の健康状態を左右するのは地肌です〜〜 そこで
正しいシャンプーの仕方はこちら。
● 髪や地肌についた汚れやホコリを落とすことが目的！とくに地肌の汚れを取り除くのが大事です♪
● 熱すぎるお湯を使わない。余分な油分まで取れてしまって地肌がカサカサになったり、髪の表面のキューティクルがはがれやすくなります。
● 髪の毛どうしをこすり合わせないように。もみ洗いやこすり洗いは、髪の毛に余分な摩擦を与えるため、髪を余計に傷めてしまいます。
● 地肌を爪で洗わないこと。かゆみがあっても爪を立てると地肌を傷つけてしまうのでクシなどでやさしくとかしましょう。
薄毛も白髪も、今までの生活習慣の積み重ね が生むものです。
そして今一番大事なのは、食生活の見直しです！！
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